Rubrika: Trénink

Tréninkový plán 26.8. – 1.9.

25. 8. 2019 0

Pondělí 26.8. volno Úterý 27.8. voda v 16:30 – 5x60x60 5x30x30 5x60x60 Středa 28.8. voda v 16:30 – 1×500 1×1000 1×500 nakládání lodí Čtvrtek 29.8. běh + cvičení s vlastní vahou Pátek 30.8. až neděle 1.9. – závody Ostrožská Nová Ves Tréninkový plán skupiny malých dětí (pod vedením Petra Břízy) : Úterý 27.8. v 16:30…

By Petr Stránský

Tréninkový plán 19.8. – 26.8.

19. 8. 2019 0

Příprava na zbytek sezony je v plném proudu. Čeká nás náročné období najíždění objemu a udržení rychlosti. Tak snad to zvládneme. Honza Pondělí 19.8. voda v 16:30 hod. 50-100-200-300-200-100-50- intetval 2′ 200-100-200 in.1′ 50-100-200-300-200-100-50 in.1′ Úterý 20.8. voda v 16:30 hod. 5′-3′-2′-3′-5′ in.2′ 3×100 Běh 4km + cviceni cca45′ Středa 21.8. voda v 16:30 hod.…

By Petr Stránský