Tréninkový plán 6.5. – 12.5.

Pondělí 6.5. volno

Úterý 7.5. v 16:30

• rozběhání
• voda : 50×50 – 5x 3x start 50×50 – 5x CELKEM cca 8km

Středa 8.5. volno (běh cca 4-5km)

Čtvrtek 9.5. v 16:30

• rozběhání
• voda : 3x Start 200 3x start
• běh sjezdovka
• nakládání lodí

Pátek 10.5. Račice

• rozjetí + 3×200+technika video