Skvělé výsledky na Mezinárodním mistrovství Moravy !
3. 9. 2019Naši závodníci se prosadili i ve velké konkurenci v Ostrožské Nové Vsi.
Pozvánka na Černožický kilometr
2. 9. 2019Pozvánka na tradiční Černožický kilometr, kde se bude závodit v tradičních i netradičních disciplínách.
Tréninkový plán 2.9. – 8.9.
2. 9. 2019Nový školní rok je potřeba oslavit pohybem 🙂 Účastněte se tedy v hojném počtu pravidelných tréninků, dokud nám přeje počasí.
Mezinárodní Mistrovství Moravy SLOVÁCKÁ 500
25. 8. 2019Od páteční, večerní technické porady (30.8.) do nedělního, závěrečného ceremoniálu (1.9.) se bude v Ostrožské Nové Vsi na uherskohradišťsku konat 27. Mezinárodní Mistrovství Moravy v rychlostní kanoistice SLOVÁCKÁ 500. Závod zařazený do Velkomoravské ligy a v kategoriích benjamínů i do celostátního Českého poháru je tradičně vypsán pro všechny věkové skupiny. Důležité informace v dalším textu….…
Tréninkový plán 26.8. – 1.9.
25. 8. 2019Pondělí 26.8. volno Úterý 27.8. voda v 16:30 – 5x60x60 5x30x30 5x60x60 Středa 28.8. voda v 16:30 – 1×500 1×1000 1×500 nakládání lodí Čtvrtek 29.8. běh + cvičení s vlastní vahou Pátek 30.8. až neděle 1.9. – závody Ostrožská Nová Ves Tréninkový plán skupiny malých dětí (pod vedením Petra Břízy) : Úterý 27.8. v 16:30…
Tréninkový plán 19.8. – 26.8.
19. 8. 2019Příprava na zbytek sezony je v plném proudu. Čeká nás náročné období najíždění objemu a udržení rychlosti. Tak snad to zvládneme. Honza Pondělí 19.8. voda v 16:30 hod. 50-100-200-300-200-100-50- intetval 2′ 200-100-200 in.1′ 50-100-200-300-200-100-50 in.1′ Úterý 20.8. voda v 16:30 hod. 5′-3′-2′-3′-5′ in.2′ 3×100 Běh 4km + cviceni cca45′ Středa 21.8. voda v 16:30 hod.…